Le mot « Sophrologie » vient des mots grecs SOS (Harmonie), PHREN (Conscience) et LOGOS (Etude).

La sophrologie est une science de la conscience et de la connaissance de soi basée sur la respiration, la détente, les mouvements du corps et la visualisation mentale.

La sophrologie vous aide à appréhender vos angoisses, et à relever des défis. La sophrologie vous accompagne dans chaque étape/moment de votre vie.